La Amistad.
» La amistad es un alma que habita en dos cuerpos; un corazón que habita en dos almas «
Aristóteles.
Desde la primera etapa de nuestra vida hasta la última, la amistad ha hecho parte importante en nuestras vivencias y experiencias que vamos teniendo en el día a día; las personas con las que creamos vínculos de amistad, en las cuales podemos depositar confianza, diversión, sonrisas y anécdotas que por cierto nunca se olvidaran, hacen nuestra vida hilarante y lo mejor de todo, resulta beneficioso para nuestra salud.
Los amigos son la familia que escogemos y el disfrutar de su compañía, risas, cercanía y complicidad cada que se pueda dar el espacio, permitirá que la amistad se fortalezca y que seamos más felices.
Somos seres naturalmente sociales, desde que nacemos adquirimos la necesidad de ser cuidados y sentir afecto por los demás, a medida que vamos creciendo desarrollamos diferentes gustos y preferencias, lo cual nos hace escoger con quién y cómo queremos pasar el tiempo libre, tener amigos nos genera sentido de pertenencia a nuestras creencias, gustos, cualidades etc. Lo cual aporta un gran valor emocional con las personas con las cuales compartimos estos gustos e intereses, nos hace sentir integrados en el entorno que hemos creado lo cual incrementa la autoestima y la motivación.
¿Pero por qué tener amistades cimentadas es tan importante para nuestra salud? Es muy sencillo, por muchos cambios que se den en nuestras vidas los amigos que se convierten en nuestra familia siempre estarán ahí para nosotros sin objeción alguna. Aquellos que nos han apoyado en la decisiones cruciales de nuestras vidas, que nos aconsejaron todas esas veces que nos sentimos tristes, sin salida, aquellos que siempre han estado en las buenas y en las malas y que amamos como si fueran hermanos de sangre, que nos ayudan a crecer, a cambiar hábitos malos, a vencer tristezas y malos momentos y que llena la vida de color por estas y más razones nos hacen bien para nuestra salud mental, emocional y física incrementando nuestras hormonas de la felicidad (La endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina ) que nos brindan bienestar, un mejor desarrollo en cuanto a la productividad y además hace bien para la mente y autoestima.
Tener amigos cercanos nos hace la vida más amena y armoniosa, nos invita a salir de nuestra cotidianidad para compartir aventuras y experiencias increíbles, y nuestro cerebro se enfoca en los momentos felices.
