Vive nuevas experiencias
Una de las razones por las que evitamos el cambio es la ambigüedad que conlleva. No sabemos exactamente lo que sucederá. Si permitimos que este miedo nos detenga, nunca podremos abrirnos a algunas de las experiencias más satisfactorias de la vida. Una forma de luchar contra el miedo es practicar haciendo más cosas que nos asustan. Piénsalo como levantar pesas: estamos fortaleciendo los músculos emocionales.
Escribir algo que se pueda hacer en el próximo mes que atemorice, ya sea escalar rocas, decir «no» a alguien o salir a cenar solo. Luego, escribe cómo te hizo sentir ese salto.
Practica salir de tu zona de confort!
Intentarlo nuevamente nos puede llevar a cambios positivos y agradables a nuestra vida.
Para muchos de nosotros, la idea de hacer un cambio trae sentimientos de miedo e incomodidad. Se necesita motivación para superar esos obstáculos emocionales para continuar. En estos momentos, nada nos impulsa más que a tener una idea clara de qué tan mejores serán las cosas del otro lado, puedes imaginar el día en tu vida después de alcanzar tu objetivo, puedes escribir como ese día será maravilloso.
Recuerda paso a paso ,Da un pequeño paso, luego otro.
Como dice el refrán, «Un viaje de mil millas comienza con un solo paso».
Puedes identificar algo pequeño y manejable que puedas hacer esta semana para avanzar hacia tu objetivo, luego hazlo. Observe los sentimientos positivos que experimentas cuando tomas medidas. Ahora da otro pequeño paso adelante. Antes de que te des cuenta, habrá cambios en curso.
El cambio puede ser solitario cuando tratas de manejarlo solo. Ayuda a reclutar personas que puedan actuar como cajas de resonancia y ayudarte a mantenerte motivado. No hay porque hacerlo solo.
Puedes escribir los nombres de dos personas que puedan darte una plática de ánimo cuando lo necesite, otras dos personas que serían excelentes para ayudarte hablar cuando estés sufriendo una crisis de confianza o en un obstáculo. Siempre habrá quien te escuche y te guíe.
Tienes que aceptar que el fracaso existe , y no permitir que esto te detenga. Cuando encontramos el coraje para probar algo nuevo y no funciona, puede sacudir nuestro camino y podemos cuestionar si el cambio vale la pena. Pero, ¿y si la falla no fuera tan impactante para nosotros? ¿Qué pasa si esperamos fracasar?, a veces de manera espectacular nos lleva a donde tenemos que estar, en el camino hacia el logro de nuestros objetivos. ¿Qué pasa si nos enfocamos en cómo responder al fracaso en lugar de cómo evitarlo?
«No porque fracasaste una vez significa que vas a fracasar en todo. Sigue intentando, resiste y siempre, siempre, siempre cree en ti mismo, porque si no ¿Quién lo hará?» Marilyn Monroe
No te pierdas de vivir lo que el mundo ofrece para ti por miedo, vive al máximo, ríe, goza y animate siempre al cambio!
